Questions fréquentes

Vitalité Quotidienne est un blog et portail d'actualités dédié à la santé et au fitness intégrés dans la vie de tous les jours. Nous proposons des articles approfondis, des guides pratiques et des actualités sur le bien-être, avec une approche bienveillante et accessible à tous.

Nos articles sont rédigés par une équipe d'experts qualifiés : Marie Dubois (coach sportive certifiée), Alexandre Martin (diététicien-nutritionniste) et Camille Bernard (journaliste spécialisée santé). Chaque auteur est spécialiste dans son domaine et s'appuie sur des sources scientifiques vérifiées.

Absolument ! Notre philosophie est de rendre le bien-être accessible à tous. Nos contenus sont conçus pour être compréhensibles et applicables quel que soit votre niveau. Nous indiquons toujours le niveau de difficulté et proposons des adaptations pour les débutants.

Nous publions en moyenne 3 à 4 nouveaux articles par semaine, répartis entre nos différentes catégories (entraînement, nutrition, motivation, actualités). Les guides complets sont publiés environ une fois par mois.

Non, jamais. Nos articles sont informatifs et éducatifs mais ne constituent pas un avis médical. Pour toute question de santé, symptôme ou condition particulière, consultez toujours un professionnel de santé qualifié (médecin, diététicien, kinésithérapeute, etc.).

Les articles sont des contenus ponctuels sur un sujet précis (5-15 minutes de lecture). Les guides sont des programmes complets, structurés en chapitres, avec des exercices pratiques et un accompagnement étape par étape sur plusieurs semaines. Les guides sont conçus pour une transformation en profondeur.

Certaines ressources (checklists, templates, fiches recettes) sont disponibles en téléchargement PDF pour nos abonnés newsletter. Les articles et guides complets sont consultables en ligne uniquement pour garantir que vous ayez toujours accès à la version la plus à jour.

Nous adorons recevoir vos suggestions ! Utilisez notre formulaire de contact en sélectionnant "Suggestion d'article". Décrivez le sujet qui vous intéresse et pourquoi vous pensez qu'il serait utile. Nous étudions chaque proposition avec attention.

Nous indiquons systématiquement si nos recettes sont végétariennes, vegan, sans gluten ou sans lactose. Nous proposons souvent des alternatives pour adapter les recettes à différents régimes. Cependant, si vous avez des allergies ou intolérances sévères, vérifiez toujours les ingrédients avec attention.

Nous nous appuyons sur des études scientifiques publiées dans des revues à comité de lecture, des recommandations d'organismes de santé officiels (OMS, ANSES, etc.) et l'expertise de professionnels qualifiés. Les sources principales sont citées dans chaque article, avec des liens vers les études originales quand disponibles.

Oui, nous révisons régulièrement nos contenus pour intégrer les dernières avancées scientifiques et corriger toute information obsolète. La date de dernière mise à jour est affichée sur chaque article. Les guides sont révisés au minimum une fois par an.

Vous pouvez vous inscrire via le formulaire présent sur la page d'accueil ou en bas de chaque article. Entrez simplement votre prénom et votre email, acceptez la politique de confidentialité, et c'est fait ! Vous recevrez nos meilleurs conseils chaque semaine.

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Absolument ! Notre site est entièrement responsive et optimisé pour une lecture confortable sur tous les appareils : ordinateur, tablette et smartphone. Vous pouvez suivre nos programmes où que vous soyez.

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